"Être spirituel
c'est explorer son monde intérieur,
devenir une personne extraordinaire, calme et sereine."
France Morneau

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Méditation

les frustrations du type : je n’y arriverai pas; je ne vois pas; je ne ressens rien;
il n’y a rien qui se passe; du doute, de l'impatience etc.

La méditation est avant tout une pratique qui permet de cultiver et développer nos qualités humaines profondes. Elle agit principalement sur le système cérébral qui, avec la pratique régulière, influence celui-ci suffisamment pour le transformer. La neuroscience à prouver ces bienfaits. En plus, ils sont permanents dans le temps lorsque la pratique devient constante, comme manger, boire et dormir.

Dans nos sociétés modernes, nous accordons tellement de temps à ce qui ne va pas que nous oublions l’essentiel de la vie; constater ce qui est beau, vivifiant pour l'être.

La méditation est la voix/voie de notre mieux-être au quotidien. Rien n’est mieux que sa pratique.

Méditer...la première fois

La méditation n’est pas une pratique exotique ou même réservée à une certaine élite. Elle aide tout simplement à être soi-même, à mieux se connaître apportant une forme de sérénité et de calme.

C’est un moyen de s’apercevoir que notre vie est une série de moments liés à un mouvement sans fin ni commencement. Prendre conscience de ce mouvement c’est le ralentir.

Nous n’avons pas besoin d’une technique particulière. Être présent à soi sans chercher de résultat, sans attente, détaché de tout perfectionnement ou de dogme.

Si l’attente d’un résultat quelconque est exprimée à travers soi, nous devenons prisonniers d’un désir et celui-ci nous éloigne rapidement du but pour nous conduire droit vers l’insatisfaction, 

Méditation guidée

Calendrier des méditations

6-7325 Boul. Cousineau

St-Hubert, Qc, Canada, J3Y 8X1

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© 2019 par France Morneau.  Aucun animal n'a été maltraité. Sans gluten ni produits laitiers, sans noix et hypoalergène