As-tu un p'tit 15 minutes à te consacrer?

Ces 15 minutes ont le pouvoir de te transformer en profondeur.

Fais-le pendant 15 jours, tous les jours

La fusée

Changement de fréquences

INSPIRE

Porte ton attention sur le dessus de ta tête et ressens qu’elle fonce à toute allure vers l’infini et ressens la sensation de la friction sur ton corps

EXPIRE

En plaçant ton attention sur tes pieds qui sont des fusées te propulsant. Remarque comment tu t’éloignes de la Terre

Perçois le noir infini qui t’entoure

Puis recommence

5 minutes. Mets un minuteur pour libérer ton esprit

FAIS-LE juste pour te faire du bien

Le 24 heures

Respiration vivifiante

INSPIRE

La vitalité du matin, du jour nouveau

PAUSE 4 sec

Le zénith intègre l’énergie que tu as reçue

EXPIRE

La fatigue du corps

PAUSE 4 sec

C’est le repos dans tout ton corps

Puis recommence

5 minutes. Mets un minuteur pour libérer ton esprit

FAIS-LE juste pour te faire du bien

Les saisons

Respiration régénération

INSPIRE (printemps)

Tout s’éveille en toi, la force et ta vitalité

PAUSE (été) 4 sec

Ressens tout le soleil de l’été qui te remplit de sa chaleur et de sa lumière

EXPIRE (automne)

Laisse-aller tout le vieux qui t’encombre sans mettre des mots ou des images. Laisse tomber tout

PAUSE 4 sec  (hiver)

Accueille la nouvelle vibration qui t’habite

 Puis recommence

5 minutes. Mets un minuteur pour libérer ton esprit

FAIS-LE juste pour te faire du bien

Je suis 

Depuis plus de dix-sept années, France anime des formations et des conférences axées sur l’être Humain et sa résilience aux changements. Depuis les quatre dernières années, elle a concentré son attention sur les neurosciences et la physique quantique pour enrichir sa pratique méditative.

Elle anime des groupes de méditation guidée un peu partout au Québec. Elle a plus de 900 méditations guidées à son actif. Elle organise des séminaires ainsi que des voyages de transformation personnelle.
Son site internet est une vraie mine d’or sur les sujets qui l’animent. www.francemorneau.com

Je suis  comme vous 

Mon histoire ressemble probablement à la vôtre. Ma vie personnelle a souvent teinté mes humeurs, ma vitalité et noirci mes amitiés. Le ravin j’y étais couché dedans, je me nourrissais de lui.

Réalise-LE, c’est développer la volonté d’utiliser les revers pour se propulser au lieu d’essayer de grimper les parois de la falaise de la vie.

Le chemin de la conscience paraît parfois épineux, sans issue. Déjà et probablement, vous avez exploré plusieurs voies sans succès ou résultats satisfaisants. Ce n’est pas d’une méthode ou d’une technique que vous avez besoin, mais d’un accompagnement pour vous montrer la route de la transformation.